🌿 Prefeitura de Cotia abre inscrições para aulas gratuitas de Yoga
Bem-estar para todas as idades: prática gratuita promove saúde física, mental e equilíbrio
A Prefeitura de Cotia, através da Secretaria de Desenvolvimento Social e Periferias, abriu inscrições para aulas gratuitas de yoga destinadas ao público infantojuvenil e também para adultos a partir de 18 anos, sem limite máximo de idade.
A iniciativa busca oferecer mais qualidade de vida e promover o bem-estar da comunidade por meio da prática de uma atividade que contribui para a saúde física, mental e emocional.
🧘 Yoga para crianças, jovens e adultos
As turmas serão formadas em dois formatos:
-
Yoga Infantojuvenil: para crianças e adolescentes de 6 a 12 anos e de 13 a 17 anos, com aulas no Centro de Capacitação Profissional (CECAP).
-
Yoga na Cadeira (Adulto 18+): prática adaptada que acontece no Centro de Convivência do Idoso (CCI), em Caucaia do Alto, e também no CECAP, em Cotia.
A modalidade de yoga na cadeira é indicada para todas as idades e auxilia na melhoria da flexibilidade, equilíbrio, concentração e redução do estresse, além de promover um estilo de vida mais saudável e ativo.
📌 Como participar?
As inscrições são gratuitas e realizadas presencialmente nos locais das aulas, mediante apresentação de:
-
RG
-
Comprovante de endereço de Cotia
-
Número de Inscrição Social (NIS) atualizado
Locais e horários
✔️ Yoga na cadeira (adulto)
-
Público: 18+
-
Local: Centro de Convivência do Idoso (CCI) – Rua Benedito Ferreira das Dores, 289, Vila Santa Catarina, Caucaia do Alto
-
Dias: segunda e sexta-feira, às 10h45
✔️ Yoga na cadeira (adulto)
-
Público: 18+
-
Local: Centro de Capacitação Profissional (CECAP) – Rua Vereador José de Souza, 74, Vila Monte Serrat, Cotia
-
Dias: terça-feira, às 14h30
✔️ Yoga Infantojuvenil
-
Público: 6 a 12 anos e 13 a 17 anos
-
Local: Centro de Capacitação Profissional (CECAP) – Rua Vereador José de Souza, 74, Vila Monte Serrat, Cotia
-
Dias: quinta-feira, às 14h30
Empreendedor, jornalista e CEO do @jornalcomarcapaulista, veículo comprometido com a informação de qualidade e o impacto social. Apaixonado por comunicação transparente e transformação coletiva, atua na interseção entre mídia, cidadania e inovação.
